Эксперименты с психикой

О плюсах и минусах тренингов личностного роста

Тренинг тренингу – рознь, и не каждый наставник «личностного роста» — дипломированный специалист. Собственно, дипломов «коучера» или «тренера» и не существует, если только это не документ очередной «школы коучера».

Между тем, немного Лайфспринга… «Lifespring» — эмпирический тренинг, основанный в США в 1974 году Джоном Хенли. Это была частная коммерческая компания, проводившая семинары и тренинги, направленные на повышение личной эффективности.

Обычно тренинги содержали трёхуровневую программу, начинавшуюся с «Основного курса» — ознакомительного, «Продвинутого курса» — прорыва, и трёхмесячную «Лидерскую программу», которая учила студентов, как применять изученное в их жизни.

Тренинг состоял из последовательных сессий в среду, четверг и пятницу вечером, субботу и воскресенье, и посттренинговые встречи. Вечерние сессии начинались в 18:30 и длились до 12 ночи. Субботний и воскресный тренинги начинался в 10-11 утра и длились тоже примерно до полуночи.

В процессе производилась проработка и корректировка таких понятий, как «ответственность», «доверие», «полная вовлечённость», «открытость», «отпускать». 

«Обязательство», например, теперь обозначало готовность сделать всё возможное и невозможное.

Есть люди, не готовые к интенсивным эмоциональным переживаниям такой программы, или имеющие скрытые травмы, склонные получать потрясение от детских воспоминаний, оглушающих их на тренинге. А тренинг между тем, апеллирует и к детским переживаниям, и НЛП практикам, и содержит манипуляции сознанием, психическими надстройками.

Америка пережила судебные процессы против Лайфспринга ещё в 80-х – начиная с обвинений от принуждения к труду, и заканчивая причастностью к суициду. Там программа Лайфспринг, как и сайентология, отнесена к так называемым психокультам, которые обычно выдают себя за «научные», «образовательные» или «общественные» организации, и закрыта в 1991 г.

У нас тренинги Лайфспринг не проводятся в первозданном варианте, они очень смягчены и адаптированы. Но, тем не менее, небезопасны. И это должны понимать все. Психологи и психотерапевты в один голос расскажут десятки историй – когда участники таких тренингов переживали срывы, депрессии.

Лидия Юсупова, психолог: «Я знаю людей, которым эти тренинги помогли стать успешными и развить свои лидерские качества, знаю так же людей, которые после всех случившихся с ними изменений никак не могли принять окружающую действительность – ведь за стенами тренинга мир остаётся прежним. Или, мощно замотивировавшись на тренинге, ставили себе цели, брали под них непомерные кредиты, открывали бизнес, а уже потом понимали, что не готовы их осуществлять. Мне кажется, перед тем как пойти на подобный тренинг, важно задать себе один вопрос: «Что такого в моей жизни происходит, что я готов экспериментировать с собственной психикой? Собственной жизнью?» Надо чётко понимать, что никакой тренер не возьмёт на себя ответственность за ваши результаты, тем более, в групповой работе».

И если, например, на верёвочных курсах, проведённых без соблюдения элементарных основ безопасности, травмированному участнику можно оказать первую помощь, в конце-концов, увезти на скорой (и это тоже случай из жизни), то с психологической травмой всё намного сложнее. Её невозможно увидеть сразу как перелом руки, это хрупкая и невидимая глазу субстанция. И чем больше страстей мы нагнетаем о возможных опасностях, тем большей осторожности хотелось бы от всех – и участников, и тренеров. Осторожности — в подходе, в выборе психологического инструментария, осторожности к себе, к друг другу.

Ольга Ерошенко, участница тренинга: «Ненужный мне хлам я отфильтровала, и получила хорошие жизненные уроки. Но точно могу сказать, что люди со слабой психикой после таких самокопаний могут впасть в психоз или депрессию. Для прохождения этих тренингов я бы ввела тест личности. Чтобы психолог уже мог оценить совместимость программы с твоим внутренним миром. Ещё я бы сделала меньше группы, чтобы никто не выпадал из поля зрения тренера, потому что человек и правда, может в какой-то момент «слететь с катушек». И ещё я бы ввела во время тренинга наблюдение психотерапевтов. Убрала бы наше стремление из всего делать культ. У нас были люди, которые вели себя как прожженные сектанты, и это сильно портило моё восприятие. Но лично я оттуда вынесла несколько хороших вещей: 1)ответственность за результат, 2)слышать и запоминать с первого раза, 3) уметь рисковать, 4) учиться доверять 5) чувствовать и создавать команду».